Breathwalk

Breathwalk Logo (Color) oder auch „Yoga Walking“ ist das außergewöhnliche Fitnessprogramm von Yogi Bhajan, das für Alt und Jung geeignet ist.

 

Wir walken ohne Stöcke unter Zuhilfenahme von Atemmustern, Fingerbewegungen und Urklängen, um Körper, Geist und Seele zu beruhigen oder mit Energie aufzuladen. Es gibt 16 verschiedene Breathwalk-Programme. Breathwalk ist für Menschen jeden Alters geeignet und sogar bei schlechtem Wetter durchführbar. Die Bewegung in der Natur wirkt heilsam, wir nehmen mit allen Sinnen wahr. Durchatmen und das Alltagsbewusstsein abschalten.

Breathwalk-Termine:

Nächste Breathwalk-Termine in Dortmund, Rombergpark,
Treffpunkt Torhaus, 10 Uhr (geänderte Anfangszeit)
Sonntag, 15. Juli 2018
Teilnahmegebühr: 8 € pro Termin

Individuelle Anfragen sind möglich, Breathwalk ist auch für Mitarbeiter in Unternehmen als Betriebssport oder in Phasen der Rekonvaleszenz sehr gut geeignet.

16 Breathwalk-Programme für Körper-Geist-Fitness

1.  Schneller Energieschub
2.  Energiereserven regenerieren
3.  Zerstreute Energien sammeln
4.  Von Angst zu innerer Gelassenheit
5.  Von Depression zu Klarheit und Verbundenheit
6.  Von zerstreut, geschäftig und hyperaktiv zu aufnahmefähig, zugänglich und     zugewandt
7.  Von zweifelnd und lethargisch zu motiviert und bereit
8.  Geistige Klarheit
9.  Intuition
10. Fokus
11. Lernen und kreativ sein
12. Harmonische Verbundenheit
13. Kongruenz
14. Integrität
15. Emotionale Präsenz
16. Spiritueller Reichtum